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Tipps um mit dem Rauchen aufzuhören 

Wenn Sie Raucher sind, wissen Sie bereits, dass Rauchen schlecht für Ihre Gesundheit ist. Aber wussten Sie, dass Rauchen auch Ihre Zähne schädigen kann? Rauchen kann Karies, Zahnfleischerkrankungen und sogar Krebs verursachen.  In diesem Blogbeitrag gehen wir auf die Gefahren des Rauchens ein und erläutern, wie es Ihre Mundgesundheit beeinträchtigen kann. Außerdem geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie mit dem Rauchen endgültig aufhören können! Velo snus wäre ein guter Start und hilft. 

 

Was sind also die Gefahren des Rauchens? In erster Linie ist Rauchen eine der häufigsten Ursachen für vermeidbare Todesfälle in den Vereinigten Staaten. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sterben jedes Jahr mehr als 480.000 Amerikaner an den Folgen des Rauchens. Das ist etwa einer von fünf Todesfällen! Und Raucher haben nicht nur ein Lungenkrebsrisiko, sondern auch ein höheres Risiko für andere Krebsarten, einschließlich Mundkrebs. 

 

Rauchen kann auch Zahnfleischerkrankungen verursachen. Eine Zahnfleischerkrankung ist eine Infektion des Zahnfleisches, die zu Zahnverlust führen kann. Rauchen erschwert es dem Körper, die Infektion zu bekämpfen, so dass Raucher eher an einer Zahnfleischerkrankung erkranken. Und selbst wenn Sie keine Zahnfleischerkrankung entwickeln, kann Rauchen dennoch zu einem Rückgang des Zahnfleischs führen, was wiederum Zahnverluste zur Folge haben kann. 

 

Jetzt, da Sie die Gefahren des Rauchens kennen, was können Sie tun, um mit dem Rauchen aufzuhören? Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen. Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt über die Raucherentwöhnung. Er kann Ihnen Medikamente verschreiben, die bei der Nikotinentwöhnung helfen, und Ihnen Unterstützung und Hilfsmittel anbieten. Sie können auch an einem Raucherentwöhnungsprogramm teilnehmen, wie es von der American Lung Association oder der American Cancer Society angeboten wird. Bei diesen Programmen erhalten Sie Unterstützung und Ratschläge von Menschen, die bereits in Ihrer Situation waren. Und schließlich sollten Sie sich einen Termin für die Raucherentwöhnung setzen und diesen auch einhalten!  

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